Seniorenkurse

Ab einem gewissen Alter geht Yoga nicht mehr? Von wegen!

Gerade die Lehren des Lu Jong bieten umfassend Möglichkeiten für alle Körper, alle Konstitutionen und die ganz individuelle Verfassung jedes Einzelnen. Mit dieser tibetischen Heilmethode aktivieren und kräftigen wir den Körper, beugen Krankheiten vor, verringern bestehende Leiden und entwickeln einen neuen Zugang zu unserem Körper und Geist. Wir lernen spezielle Übungen zu Körperregionen, bestimmten Beschwerden und inneren Befindlichkeiten kennen.

Das geht in schnellem oder ruhigeren Tempo, in Bewegung oder in der Ruhe, stehend, sitzend oder liegend. Es gibt keine Grenzen oder Mindestanforderungen um von der Kraft der tibetischen Lehre zu profitieren.